2、昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當茶飲用。
3、減肥健身茶——去脂通便\降壓減肥
材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。
材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。
做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。
材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。
做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。
4、陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。
柿葉降脂茶
1、原料
柿葉適量。應選擇不開花掛果的雄株,于夏至前采摘其嫩葉。
2、制作
將柿葉洗凈,用沸水浸泡2分鐘后撈出,攤晾,切絲,曬干即成。
3、用法
每次取柿葉絲20克,用約90度的水沖泡,代茶頻頻飲用。
4、功效
降脂。適用于高血脂、高血壓。
5、注意事項
無特殊禁忌。
6、說明
柿葉中富含維生素C,其含量是檸檬的20倍。為使柿葉中的維生素C少受破壞,所以柿葉降脂茶用90度(水煮沸后不馬上用,待溫度略降后用)水沖泡。
辦公族兩款清胃降脂茶
如今,辦公室一族的煩惱還真不少——見不到陽光,空氣不流通,成天面對電腦、打印機、復印機等有輻射的辦公器材,就這么“坦然面對”傷害而不采取任何補救措施的話,無異于慢性自殺。有什么辦法保護一下自己?不如 就從手邊必備那杯水開始,泡一壺好茶讓生活更健康!那么,喝什么茶好呢?喝茶有什么好處呢?看看下文就知道。