俗話說三月不減肥,四五六徒傷悲,現(xiàn)在已經(jīng)是四月份了,減肥不能在拖下去了,但是很多人是不是都很困擾該怎么減肥呀,不要擔(dān)心,接下來三九養(yǎng)生堂小編就為您準(zhǔn)備了10款自制減肥茶,讓你在這個季節(jié)輕松減肥,讓別人羨慕你吧!
減肥茶的效果是很棒的,你千萬不可小覷哦,不信你接著往下看吧!
一、單味桃花茶
桃花之所以能減肥,是因為它具有蕩滌痰濁,使之從大便而出的功效。
二、山楂茶
山楂茶微酸,可以健胃消食,還有利尿的功效,加快腸胃的蠕動,將山楂茶作為日常的飲品來喝,可以讓每天都有減肥瘦身消脂的功效。
三、檸檬茶
檸檬是一個營養(yǎng)很豐富的水果但是你知道嗎?檸檬的減肥效果也是非常棒的,是一個極佳的減肥飲品,檸檬給人一種飽腹的感覺,另外還可以給你的血液一個通常的環(huán)境,讓你的排水功能輕松進(jìn)行,遠(yuǎn)離水腫。
四、玫瑰荷葉茶
荷葉中有一種有利于減肥的物質(zhì),這種物質(zhì)被稱作“何葉堿,它能在脂肪壁上形成一個隔離膜,防止脂肪的形成,加上玫瑰的美容效果,讓你清熱解毒。
五、大麥茶
粗糧中都含有很多的膳食纖維,這些膳食纖維能清理腸道的垃圾,幫助腸道蠕動,讓腸道壁更加清潔,大麥則屬于粗糧類,所以經(jīng)常喝大麥茶,能夠防止肥胖。
六、蜂膠桃花茶
蜂膠桃花茶可減肥輕身、通經(jīng)活絡(luò)、利水消腫、調(diào)理臟腑、清熱解毒、潤膚增色,在減肥的同時,使人面色白凈紅潤,富有彈性。
七、胎菊茶
胎菊屬于中藥藥材,很多人都喜歡拿它泡水喝,在跑胎菊的時候可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c白菊,這兩樣放在一起可以起到一個清熱解毒的作用。。這樣腸壁上的一些垃圾就會被很輕松的清除了,再也不用擔(dān)心胖了。