喝茶養(yǎng)生是人們喜愛的也是常見的一種養(yǎng)生的途徑，而茶的種類是非常的多，有傳統(tǒng)的茶葉茶，還有花草茶等各種不同的茶療。而不同的人喜歡額茶是不同的，今天小編就為大家介紹一下桂圓紅棗茶的知識，包括自制桂圓紅棗茶方法與它的功效等。
目錄
1、桂圓紅棗茶的功效些 2、桂圓紅棗茶的營養(yǎng)價(jià)值
3、自制桂圓紅棗茶 4、桂圓紅棗茶孕婦能喝嗎
紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價(jià)值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點(diǎn)上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
“禍從口出，病從口入。”這話一點(diǎn)都不假，很多疾病都是吃出來的，也是慢性的，但是又沒辦法做個(gè)手術(shù)或是吃個(gè)西藥就能夠徹底的根除，比如貧血的，腎虛的，氣不足的都沒辦法三兩下治好，只能通過食療。這就是所謂的“以毒攻毒”。吃出來的病，再把它吃好。
桂圓紅棗可謂兩寶，現(xiàn)在市面上這兩種東西的價(jià)格也是相當(dāng)貴的，原因只有一個(gè)其營養(yǎng)價(jià)值高，也得到了人們的一致認(rèn)可。
對于男人而言
桂圓紅棗另外再配上一點(diǎn)枸杞，對于男人而言可以補(bǔ)氣養(yǎng)腎，由于生活壓力大，工作壓力大，吃不好睡不好等諸種原因，現(xiàn)在城市的大多數(shù)男人有氣血不足腎虛的現(xiàn)象，可以喝桂圓紅棗茶，別一累就喝咖啡，尤其晚上喝咖啡是不好的，影響睡眠。咖啡可以早上喝，但晚上好喝桂圓紅棗茶，具有很好的調(diào)理作用。
桂圓紅棗茶男人如果堅(jiān)持喝還具有養(yǎng)血安神、養(yǎng)護(hù)脾胃的作用。
男人晚上睡前可以喝上一杯，具有促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的功效。
對于女人而言
女人大部分都是貧血的，尤其是現(xiàn)在減肥瘦身成為生活中的重心，喝桂圓紅棗茶具有補(bǔ)血的作用。但是要記住在經(jīng)期的時(shí)候不要放茶葉，因?yàn)椴枞~性涼。
大多數(shù)城市上班族女人因壓力過大更年期也會提前，喝桂圓紅棗茶具有很好的安神作用。
晚上睡前喝桂圓紅棗茶具有促進(jìn)睡眠的作用。
桂圓的功效
桂圓因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素，而成為一味良藥。桂圓的功效是滋補(bǔ)強(qiáng)體，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容，主治貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后產(chǎn)后身體衰弱、腸風(fēng)下血、脾虛泄瀉、產(chǎn)后水腫等癥。
