養(yǎng)生花草茶 這樣喝花草茶更健康(7)

  養(yǎng)生花草茶的減肥飲法

  葛根茉莉花(適合一般肥胖者)

  材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法:將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。

  功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水??诟校杭t豆再加茉莉花味,好喝!

葛根茉莉花功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水

  通便瘦身茶(適合燥熱體質(zhì)者)

  材料:茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。

  做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,即可飲用。

  功效:化痰消脂消熱,適用于口干口苦,身熱頭痛及小便黃赤等癥??诟校鸿坭郊败岳蚧ㄎ吨?。

  山楂菊花茶(適合虛弱體質(zhì)者)

山楂菊花茶(適合虛弱體質(zhì)者)

  材料:玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖。

  做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,加入冰糖,即可飲用。

  功效:補(bǔ)氣利水,止腹瀉,適用于肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質(zhì)者??诟校好倒搴途栈ㄎ都釉谝黄穑兜廓毺?,又帶點甘甜味。

  檸檬馬鞭草

  特點:幫助消化、促進(jìn)新陳帶謝,適用下半身肥胖者,尤其對瘦大腿有用喔。

養(yǎng)生花草茶 花草茶減肥 花草茶搭配 
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