忌用者:孕婦、月經(jīng)來(lái)時(shí)。
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。
作法:以熱水沖開即可飲用,餐前飲用佳。
花粉茶
忌用者:孕婦,胃弱者。
使用方式:五天為一療程,一天一次,療程需間隔三天,不可繼續(xù)下一療程
材料:蓮子心5枚,帶皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。
作法:將冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待涼后飲用。
洛神玫瑰花
特點(diǎn):燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。
忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者。
配料:洛神花半勺,陳皮3克,玫瑰花半勺。
作法:將洛神花和玫瑰花苞洗凈,用沸水500cc沖開后,浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。
三仁茶
適用于:水腫型,即下半身肥胖,小腿肥胖者或蘿卜腿及瘦小腹有很大功用。
材料:杏仁3克,通草1.5克,白豆蔻1.5克。淡竹葉1.5克,薏仁4.5克,伏苓3克。
作法:材料加800㏄水煮沸5分鐘即可。
使用方法:可以當(dāng)做早餐,可每天服用。