黃茶人人皆宜
黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶(如君山銀針、蒙頂黃芽和莫干黃芽)、黃小芽(如溈山毛尖、北港毛尖和平陽(yáng)黃湯)和黃大茶(如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青)。
黃茶的主要品質(zhì)特點(diǎn)是黃葉黃湯、不僅葉底黃，茶湯黃，干茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。
目前，關(guān)于黃茶保健功效的研究相對(duì)較少。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^，黃茶類(lèi)的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。
黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。
這樣喝茶傷肝
飯后飲茶不利于脂肪肝的預(yù)防
因此，好能夠在飯后一兩個(gè)小時(shí)再飲用，這不僅有利于降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個(gè)健康的肝臟。
脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，預(yù)防脂肪肝，喝茶也有講究。
不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶
燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶;而虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶，因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);而紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱，加點(diǎn)奶，還可以起到溫胃的作用。
晚上不適合喝濃茶
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，容易使腦神經(jīng)過(guò)于興奮，而晚上是休息時(shí)間，神經(jīng)過(guò)于興奮可能會(huì)在極大程度上影響睡眠的質(zhì)量，還有可能會(huì)引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉，好在晚飯后飲用。另外，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感的人，晚上好不要喝茶。
空腹喝茶不好
很多人不能理解，他們以為早上起床后，大腦反應(yīng)還比較遲緩，喝杯茶正好能夠提神，但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，我們?nèi)梭w有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴枰鸬?，可以說(shuō)空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
適合男人喝的兩種花茶推薦
枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果!
喝法
配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開(kāi)水沖泡即可。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過(guò)多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
喝法
選取薄荷葉5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。
