黃茶人人皆宜
黃茶按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽茶(如君山銀針、蒙頂黃芽和莫干黃芽)、黃小芽(如溈山毛尖、北港毛尖和平陽黃湯)和黃大茶(如安徽霍山黃大茶和廣東大葉青)。
黃茶的主要品質(zhì)特點是黃葉黃湯、不僅葉底黃,茶湯黃,干茶也顯黃亮,且香氣清悅,味厚爽口。
目前,關(guān)于黃茶保健功效的研究相對較少。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^,黃茶類的性味特征居于兩者之間,普通人幾乎都適合。
黃茶的飲用方法一般與綠茶相似。
這樣喝茶傷肝
飯后飲茶不利于脂肪肝的預(yù)防
因此,好能夠在飯后一兩個小時再飲用,這不僅有利于降低脂肪,防止脂肪堆積,還能讓我們擁有一個健康的肝臟。
脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系,預(yù)防脂肪肝,喝茶也有講究。
不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶
燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶;而虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶,因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;而紅茶是全發(fā)酵茶,刺激性弱,加點奶,還可以起到溫胃的作用。
晚上不適合喝濃茶
因為茶葉中含有咖啡因,容易使腦神經(jīng)過于興奮,而晚上是休息時間,神經(jīng)過于興奮可能會在極大程度上影響睡眠的質(zhì)量,還有可能會引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉,好在晚飯后飲用。另外,平時情緒容易激動或比較敏感的人,晚上好不要喝茶。
空腹喝茶不好
很多人不能理解,他們以為早上起床后,大腦反應(yīng)還比較遲緩,喝杯茶正好能夠提神,但現(xiàn)代科學(xué)研究表明,我們?nèi)梭w有很多疾病都是因為空腹飲茶引起的,可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
適合男人喝的兩種花茶推薦
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當(dāng)水頻飲,對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果!
喝法
配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。
冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道內(nèi)的運動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用,可緩解上班族的壓力。此外,由于薄荷具有一種獨特的芳香,將薄荷茶拿來漱口或飲用,不僅能齒頰留香、口氣清新,還可以消除牙齦腫痛。
喝法
選取薄荷葉5-10片,冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加熱水200毫升,加蓋15-20分鐘至藥香散出,等涼的時候根據(jù)個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以使茶的口感提升。