什么茶養(yǎng)肝護肝 想要養(yǎng)肝護肝就喝這些茶

  肝臟對我們每個人來說都是重要的器官之一,不僅有重要的解毒工作,還有很多功能都缺少不了肝臟的作用,那么什么茶養(yǎng)肝護肝?又有什么人不能喝茶呢?今天就介紹一些喝茶的常識,其中還包括喝茶的禁忌

  由于現(xiàn)代人的工作性質(zhì),大多數(shù)人都是長期的久坐,對身體的肝臟很不利,因此,我們就需要養(yǎng)肝護肝,下面就跟小編來看看什么茶養(yǎng)肝護肝吧。

  養(yǎng)肝護肝的茶有哪些

  綠茶

  綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分

  紅茶

  紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

  枸杞茶

  每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。

  不要認為每天對著電腦,傷害的只是我們的眼睛,中醫(yī)有這么一個說法,就是“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的上班族,專家建議,大家要多運動,多做鍛煉。

  建議保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

  時令菊花茶

  菊花不僅讓人悅目,采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底,菊花茂盛之時,產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)縣和湖州市的杭白菊,還有產(chǎn)于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來,經(jīng)過蒸氣殺青之后,曬干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎時,便可備用。

菊花不僅讓人悅目,采摘下的菊花可制成保健茶

  另外還有產(chǎn)于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊和浙江德清的德菊都有很好的藥效作用,《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載:菊花茶性甘、味寒,有散熱、平肝明目的功效。

  《神農(nóng)本草經(jīng)》認為:白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年。

  泡飲菊花茶時,好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

  飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

  健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛。

  現(xiàn)代科學已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

  烏龍茶

  烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

  葛花茶

  每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

  推薦:保護肝臟的好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。

什么人不能喝茶 什么茶養(yǎng)肝護肝 喝茶的禁忌 
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