生活中很多人都想知道怎樣戒煙,其實常見的一些戒煙技巧,很多人都試過了,一旦煙癮上來時,就會忍不住誘惑繼續(xù)抽煙了,那么煙癮犯了怎么辦呢?本文今天就向大家介紹一些不為人知的戒煙小偏方,來幫助大家輕松戒煙。
說到戒煙,許多的人第一反應(yīng)就是搖頭,認(rèn)為自己很難戒煙成功,其實對于戒煙這項大工程,一些戒煙小偏方就可以幫助大家輕松戒煙。
戒煙的方法都有哪些
1.糖漬白蘿卜絲
將白蘿卜洗凈切絲,擠掉汁液后加適量白糖。每天早上空腹吃1小盤,就會感到抽煙沒味道。
2.口含話梅
每逢想抽煙時,就口含一顆話梅能含半天時間且效力持久,再抽煙時嘴里就覺得不對味兒,不想再抽煙了。
3.蜜拌西瓜瓤
取西瓜一個,切成兩半,用潔凈筷子控松其中半個西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤內(nèi)攪拌均勻。
后放入烤箱內(nèi),用150攝氏度溫度烤2分鐘,冷卻后即可食用(天熱時不妨入冰箱冷藏室保存)。每早空腹吃一湯勺,連食1周后煙癮頓減;直食到戒煙為止(此方適合夏秋戒煙)。
4.空腹吃柿餅
每早,在煙癮發(fā)作前1個小時,空腹吃1個柿餅,連續(xù)吃30天可戒煙。
5.常飲普洱茶
法國一家醫(yī)院經(jīng)臨床試驗證實,吸煙者只需用每天飲用3-4杯普洱茶,就會變得不想抽煙。即便一時戒不掉,也能把1日20支的吸煙量,在10天內(nèi)降到1日5支,直到戒煙為止。
中藥方
地龍,魚腥草各12克,遠(yuǎn)志15克,加500毫升水煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒煙。服藥之初,仍有思煙之意,但只要堅持3-5天,煙癮即可逐漸消除,而且會厭惡煙味兒。
藥酒的配方
每10升白酒,放500克枸杞,50克人參,20克冬蟲夏草,20克鹿鞭和20克海狗腎。
戒煙飲料
取5片維生素c(劑量為100毫克)碾碎,將維生素c粉置入茶杯,同時加入少量白糖及涼開水,攪拌后飲下,可保兩小時左右無煙癮。
待煙癮再次發(fā)作,如法炮制再飲一次,可保三四個小時無煙癮,第三次保持的時間更長。如此延續(xù),一般第四天基本戒除。戒煙時輔以水果進食,效果更佳。