絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
防抗癌
經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。
提高免疫力
絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力，可以增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)它還具有增加白細(xì)胞自身的吞噬功能的作用。絞股藍(lán)茶可以促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用。
初次飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。
早起空腹喝一杯
早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳。可以補(bǔ)充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持佳的狀態(tài)。清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。美容養(yǎng)顏，青春永駐。
泡茶的水要燒開
絞股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍(lán)放進(jìn)杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數(shù)量可根據(jù)個(gè)人口感適量增減。
不要倒掉第一次的茶
七葉絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
泡光茶中有效成份
研究表明，絞股藍(lán)除了含有絞股藍(lán)皂甙外，還含有黃酮類物質(zhì)，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機(jī)元素等活性成份。1-2克沖泡250毫升開水，可反復(fù)沖泡10次左右，所以盡量泡光絞股藍(lán)茶的有效成分。
總結(jié)：絞股藍(lán)雖然不常見，但是為了我們的身體健康，了解一下中藥材方面的常識(shí)也是很有好處的。絞股藍(lán)可以幫助降低血脂、防止衰老、提高免疫力還能防癌抗癌、促進(jìn)睡眠，難怪要把它叫做長(zhǎng)壽草了。如果你要喝絞股藍(lán)泡水記得文中提到的幾個(gè)注意事項(xiàng)哦。
