八、吸煙對(duì)腸的損害
吸煙會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌?；即税┑臋C(jī)會(huì)則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機(jī)會(huì)，但患上結(jié)腸癌的危險(xiǎn)就仍然非常大。
九、吸煙對(duì)生殖系統(tǒng)的損害
吸煙對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用，使吸煙男人性欲變?nèi)酰钟捎谖鼰熌苁寡苁湛s、痙攣，引起末梢血循環(huán)障礙。吸煙是導(dǎo)致陽(yáng)萎的主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當(dāng)?shù)赜∩线@個(gè)信息。另外，吸煙影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個(gè)月后，方可恢復(fù)正常。如想要一個(gè)聰明、健康的孩子，嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個(gè)月。
十、二手煙的危害
抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過(guò)四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害。
當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí)，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì)。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。
3種食療方減少吸煙的危害
現(xiàn)在很多的男性都吸煙，吸煙不僅危害了自己的健康，而且同時(shí)還危害了身邊親人的身體健康!所以我們有沒(méi)有什么辦法可以有效的緩解吸煙帶來(lái)的危害呢，家里有吸煙的父親或者男朋友的朋友們快來(lái)學(xué)習(xí)一下下面小編給大家推薦的這幾種食療方吧!
1.川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克，洗凈切件，放開(kāi)水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。
2.杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克，雪梨1個(gè)，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開(kāi)水浸，去衣，洗凈;雪梨去皮，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
3.冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開(kāi)洗凈，摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量飲用。
總結(jié)：吸煙對(duì)身體的危害是非常認(rèn)真且嚴(yán)重的。我們?cè)偕钪袘?yīng)該盡量的杜絕吸煙，并且讓自己遠(yuǎn)離二手煙。尤其是對(duì)于孕婦和孩子來(lái)說(shuō)，吸煙帶來(lái)的傷害是非常嚴(yán)重的。吸煙對(duì)于心、肝、脾、胃、腎都有著很大的傷害。還會(huì)影響腦子的神經(jīng)系統(tǒng)。所以為了自己和家人的身體健康安全，從今天開(kāi)始就戒煙吧。
