茉莉花茶的積極作用之一是減少與關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)炎有關(guān)的慢性不適。茉莉花茶中某些有機成分的抗炎性質(zhì)可通過抑制不需要的細胞氧合來減少關(guān)節(jié)的腫脹和炎癥。
茉莉花被美國食品和藥物管理局認定為安全(GRAS)。但是,當您喝含咖啡因的飲料時,您可能會遇到一些副作用-尤其是如果您大量飲用該飲料。飲用過多的茉莉花茶后,您可能會出現(xiàn)頭痛,抖動,抖動或睡眠問題。為了減少這些副作用,少喝茶或喝不太濃的茉莉花茶。
茉莉花茶中的咖啡因
很多喜歡喝這種飲料的人都想知道,喝完一杯后他們是否能夠獲得精力。茉莉花茶有咖啡因嗎?
在大多數(shù)情況下,它的確如此。但茉莉花茶中咖啡因的含量取決于用于制作它的葉子。
茉莉花綠茶將含有適量的咖啡因。傳統(tǒng)綠茶每杯約含35毫克咖啡因。
如果用紅茶葉制作茉莉花茶,則會含有更多的咖啡因。傳統(tǒng)紅茶每杯含約50-90毫克咖啡因。
如果用烏龍茶葉制成的話,茉莉花茶的咖啡因就會減少。烏龍茶每杯含有約30毫克咖啡因。
用白茶制成的茉莉花茶每杯可能含有少至六毫克的咖啡因(有些喝茶者認為白茶不含咖啡因),但可以根據(jù)所購買的品種有更多的咖啡因。
茉莉花茶中咖啡因的實際含量取決于幾個因素,如茶葉加工方法,茶葉來自何處以及如何準備茶葉。例如,茶包通常比全茶葉提供更多的咖啡因。而且,更長時間地喝茶會讓你飲用更多含咖啡因的飲料。
1、品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi),取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右開水沖泡茉莉花茶,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
4、沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側(cè),鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺芬芳撲鼻而來。
5、茉莉花茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動一二次,充分與味蕾接觸。
茉莉花茶與水的比例為1:50,宜用礦泉水沖泡。用初沸開水稍涼至95左右,提高茶壺,使沸水從高處落下沖泡,隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后,揭開杯蓋,可聞湯中飄出的香氣,待茶湯稍涼適口時,小口喝入,在口中稍事停留,以口吸氣、鼻呼氣相協(xié)動作品茶香,使茶湯在舌面上往返流動1-2次品茶味。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效,我們現(xiàn)在對茉莉花茶也有了了解,在平時可以適當?shù)暮纫稽c茉莉花茶,對我們的身體比較好,不過在喝的時候也要注意茉莉花茶的禁忌,小心身體出現(xiàn)不適的癥狀。