增強(qiáng)人體免疫力
苦丁茶具有提高人體免疫力的作用，苦丁茶可以調(diào)節(jié)人的免疫功能，能夠抑制細(xì)菌病毒的繁殖，還可以起到解熱解毒的作用，而且苦丁茶還可以凈化血液，所以苦丁茶能夠提高身體的免疫力，平時(shí)喝一些苦丁茶是非常好的。
調(diào)節(jié)神經(jīng)預(yù)防癌癥
苦丁茶中含有的氨基酸和維生素，還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能預(yù)防，緩解人類的神經(jīng)衰弱，也能提高人類睡眠質(zhì)量，另外苦丁茶中還含有豐富的微量元素硒，這是一種天然抗癌物質(zhì)，人體吸收這種物質(zhì)以后能增強(qiáng)身體的抗癌能力，可以防止癌癥發(fā)生。
保護(hù)心血管
苦丁茶具有保護(hù)血管的作用，因?yàn)榭喽〔璁?dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有多種人體所需的氨基酸，還有大量都可維生素及微量元素，能夠產(chǎn)于體內(nèi)膽固醇的代謝作用，還可以稀釋血液，增加血管的彈性和通透性，所以苦丁茶可以預(yù)防多種心血管疾病。
去除口臭
茶都是具有清潔口腔的作用，苦丁茶也不例外，苦丁茶能夠清潔口腔，具有去除口臭的作用，因?yàn)榭喽〔璁?dāng)中含有多酚類和黃酮類的物質(zhì)，它們是天然的消炎殺菌物質(zhì)，能夠清除口腔中的細(xì)菌病毒，抑制它們繁殖，而且苦丁茶當(dāng)中含有揮發(fā)油物質(zhì)，能夠保持口腔清新。
1、苦丁茶是極少數(shù)同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫兩大功能的茶類。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。
2、青澀味可控制胃口。當(dāng)你一嘗到苦澀的滋味，身體就會(huì)當(dāng)即宣告警報(bào)，將這種信號(hào)靈敏輸送到大腦中間斷，不能繼續(xù)吃下去!然后你就自然而然地發(fā)作反感的反應(yīng)，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食欲的作用。
總結(jié)：苦丁茶雖然是有很多效果的一種飲品，但是在月經(jīng)期、產(chǎn)后、感冒的時(shí)候不建議喝，可以說(shuō)凡是身體比較虛弱、怕寒的人不建議喝?？喽〔杈哂幸欢ǖ氖萆碜饔?，如果你不屬于禁忌人群，那么可以偶爾的喝一點(diǎn)哦。
