綠茶是一種很常見的茶類，很多人喜歡喝綠茶，它能為我們的身體帶來多種功效。不過我們要知道喝綠茶是有一些副作用的，在平時大家應(yīng)該了解一下，綠茶的種類是有很多的，不知道大家知道幾種呢?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
1、其實綠茶帶給正常人的副作用基本是沒有的，平時如果我們是正常的飲用綠茶身體不會有什么不適的癥狀，比較適合人們飲用，不過有一點(diǎn)我們應(yīng)該要了解，綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝。
2、如果我們在平時大量的飲用了濃茶，這樣就會稀釋胃液，讓我們的胃液濃度降低，使如果身體中的胃液濃度降低，就不能正常的消化掉身體中的食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，如果情況嚴(yán)重會引起十二指腸潰瘍。
3、研究表明，綠茶的濃度越高，就是影響到人體對鐵元素的吸收，特別是餐后飲茶的效果更加明顯。經(jīng)期的女性應(yīng)該少喝一點(diǎn)綠茶，這個時候女性會大量的流失血液，如果身體對鐵元素吸收不好，那么很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
4、據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
5、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
6、特別要提醒的是，懷孕期間的孕婦應(yīng)該盡量的避免過量的飲用綠茶。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入過量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷，因此在懷孕期間孕婦好是少喝綠茶以及其他品種的茶葉。
7、咖啡因：綠茶之所以會有副作用，多半是因為其中所含有的咖啡因成分，這種成分對人體健康而言是非常不利的。經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，每一杯綠茶含有近40毫克的咖啡因，因此如果連續(xù)大量飲用的話就會導(dǎo)致神經(jīng)興奮。在咖啡因的作用下綠茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的話就會嚴(yán)重的損害神經(jīng)健康，同時還有可能會導(dǎo)致晚上睡覺不穩(wěn)定以及失眠的情況。
綠茶的種類
碧螺春
唐朝時就被列為貢品，古人們又稱碧螺春為“功夫茶”、“新血茶”。高級的碧螺春，茶芽之細(xì)嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬個。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，產(chǎn)于春季，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是中國的名茶。
龍井
龍井是漢族傳統(tǒng)名茶，屬于綠茶，位列中國十大名茶之首。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州西湖一帶，由漢族茶農(nóng)創(chuàng)制于宋代，已有一千二百余年歷史。龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點(diǎn)，西湖龍井茶葉為扁形，葉細(xì)嫩，條形整齊，寬度一致，為綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉。
六安瓜片
中華傳統(tǒng)歷史名茶，中國十大名茶之一，簡稱瓜片、片茶，產(chǎn)自安徽省六安市大別山一帶，唐稱“廬州六安茶”，為名茶;明始稱“六安瓜片”，為上品、極品茶;清為朝廷貢茶。
烏龍茶
烏龍茶由宋代貢茶龍團(tuán)、鳳餅演變而來，創(chuàng)制于1725年(清雍正年間)前后。品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶為中國特有的茶類，主要產(chǎn)于福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產(chǎn)。
姑箐茶
