很多人喜歡喝茶，綠茶是比較受歡迎的一種茶，喝綠茶的好處有哪些?有的人說喝綠茶能減肥，那么喝綠茶能減肥嗎?紅茶也是很受歡迎的一種茶，紅茶和綠茶哪個(gè)好呢?我們一起來了解一下。
喝綠茶的好處
<一> 綠茶有防輻射的功效
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
<二> 茶葉的排毒養(yǎng)顏功效
茶是一種健康的飲品，這是大家公認(rèn)的，和咖啡相比，茶更受到老小的歡迎，雖然每天都在喝茶，但是不一定每個(gè)人都懂茶，想要健康的飲茶也是有很多的知識(shí)的。尤其是一些西方的茶，大家接觸比較多的可能是茶包，但是休閑的時(shí)候不妨泡一壺茶，有很好的美容養(yǎng)顏的作用。
<三> 綠茶能讓女人更美麗
經(jīng)常喝綠茶能讓女性看起來更美麗，這是不需要質(zhì)疑的。因?yàn)椴柚泻泻芏嗟木S生素C，大家都知道維生素C有很好的抗氧化作用，其中的類黃酮還能增強(qiáng)這種抗氧化的作用，所以類黃酮也是一種很好的物質(zhì)。他也是蜂膠的主要物質(zhì)，對(duì)于皮膚的美白和年輕來說是很好的。
<四> 綠茶有減肥的功效
茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。
<五> 綠茶能防癌
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國(guó)化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對(duì)消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對(duì)皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E;茶葉中的無機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果佳。
