紅茶是一種很常見的飲品，很多人都非常的喜歡，在平時多吃一點紅茶可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中關(guān)于紅茶的泡法大家都了解嗎，其實我們應(yīng)該知道飲用紅茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、提神消疲
生活中適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶是可以幫助我們提神的，紅茶中含有豐富的咖啡堿藉，這個物質(zhì)可以幫助我們刺激大腦的神經(jīng)，促成提神、思考力集中，會讓我們的思維更加的活躍，能夠記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，可以消除身體的疲勞。
2、生津清熱
紅茶本身具有很多的功效，在平時飲用紅茶能止渴消暑，主要是因為紅茶中含有豐富的一些物質(zhì)可以與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，會讓我們的口腔一直在濕潤的狀態(tài)，并且產(chǎn)生清涼感;紅茶中含有的咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，幫助我們維持機體平衡。
3、利尿
紅茶具有很好的利尿效果，它本身含有豐富的咖啡堿和芳香物質(zhì)，在這兩種物質(zhì)聯(lián)合的作用下可以增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，能夠幫助我們增加尿量。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))等物質(zhì)，有效預(yù)防多種疾病。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
6、強壯骨骼
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數(shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
7、抗衰老
在過去的5年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
