紅茶有著悠久的歷史，愛喝紅茶的人有很多。紅茶不僅味道好，而且對于人體也有很多的好處。紅茶的泡法是什么?如果你每次只是簡單的往杯子里面一放，加了水就喝，那么你是就沒有真正的去用心品嘗紅茶。感興趣的朋友，請看下面的介紹。
一、紅茶可暖體抗寒
紅茶在天氣比較冷的時候喝十分的合適，因為紅茶是溫性的，喝了之后具有暖身的效果。另外不少人都有體寒的問題，總是手腳冰涼，這些朋友則一年四季都可以喝紅茶。喝的時候還可以加入少許的姜汁、蜂蜜，效果就會更好了。
二、喝紅茶強健骨骼
紅茶對于我們的骨骼也有很好的作用，是不是沒想到呢?紅茶中的黃酮類物質(zhì)比較高，這種成分是對于骨骼的密度有好處的，可以達到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。如果在平時沒有注意補鈣，三十歲之后人就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這類的疾病。
三、喝紅茶防止中風和心臟病
紅茶還是一種抗衰老效果很好的茶飲，所以老年人常喝能夠達到保健的效果?，F(xiàn)在多數(shù)老人對于心臟病和中風都是比較害怕的，因為后果很嚴重。如果能在平時多喝點紅茶，那么就能有效的預(yù)防這些問題，保持身體的年輕狀態(tài)。
四、紅茶與胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。
而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
五、紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。
日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
