喝酒的危害 常做這件事會傷害到口腔(2)

  取綠豆50克,甘草10克,加紅糖煎服(單用綠豆煎湯,亦可)。

  5、蘿卜

  鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服,或適量吃些生白蘿卜,均可醒酒。

鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服,或適量吃些生白蘿卜

  6、番薯

  醉酒后,可將生番薯切細,拌入白糖服食,即可解酒。

  7、芹菜

  芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精,有效緩解酒后臉紅。

  喝酒的注意事項

  盡可能飲熱酒

  不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒,有益于健康,酗酒傷身。

  空腹時不要飲酒

  一面飲酒,一面進食,酒在胃內(nèi)停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒,一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會升得很高,令自己進入危險的麻痹狀態(tài)。所以,這種飲酒法要盡量避免。

  飲酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纖的燕麥片先喝下,因為根據(jù)研究,要減少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪來得有效,甚至如果來不及吃東西,可以先喝代餐,代餐中有纖維,會使您的胃立即有飽脹感,減少酒精的攝取量。

  不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

要慢慢喝酒,不時地停頓一下

  醒酒物不是茶水

  更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。

  不要多種酒混合飲

  因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。

  不要用藥酒作宴會用酒

  某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,或者起化學(xué)變化,喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了喝酒的危害,我們現(xiàn)在對哪些情況是喝酒引起的應(yīng)該有了一些了解,喜歡喝酒的朋友在生活中應(yīng)該要適量的飲酒,并且大家在喝酒之前應(yīng)該要多吃一點護胃的食物,喝酒之后要采用一些方法緩解身體的不適。

喝酒后吃什么 喝酒的危害 喝酒的注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...