紅茶是很常見(jiàn)的一種茶類，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠保護(hù)我們的心臟，還可以改善人們的免疫力。關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實(shí)飲用紅茶是有禁忌的，感興趣的朋友可以繼續(xù)看哦。
一、紅茶保護(hù)你的心臟
紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。
二、預(yù)防癌癥
很多人應(yīng)該不知道其實(shí)紅茶是可以有效的預(yù)防癌癥出現(xiàn)的，它會(huì)有這樣的功效，是因?yàn)槔锩婧械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠抑制致癌物質(zhì)，并且還有研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性患卵巢癌的幾率，是要低于那些沒(méi)有攝入紅茶的女性。
三、改善免疫系統(tǒng)
紅茶是一種很有營(yíng)養(yǎng)的飲品，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，紅茶中含有的單寧物質(zhì)，能夠有效的可以對(duì)抗病毒并保護(hù)大家免受疾病和感染，它也有一種叫做烷基胺的重要抗原可作為加強(qiáng)劑，可以有效的提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。
四、預(yù)防2型糖尿病
我們要知道現(xiàn)在糖尿病可以說(shuō)是一種十分常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，一旦出現(xiàn)此病會(huì)給我們的生活都造成比較大的影響。有一些研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人，患有2型糖尿病的幾率降低了70%。所以說(shuō)紅茶能夠有效的預(yù)防2型糖尿病。
五、保護(hù)腸胃
紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說(shuō)是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。
七、保護(hù)牙齒
很多人覺(jué)得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜](méi)有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!
八、強(qiáng)壯骨骼
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨骼會(huì)變得越來(lái)越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。
紅茶的泡法
