紅茶是在秋冬季節(jié)很多人都喜歡喝的一種飲品,紅茶的味道比較清淡,多數(shù)人即使是第一次喝也可以很好的接受。紅茶的功效有不少,常喝你就會感覺到它的作用。紅茶的泡法也有很多,大家喝的時候可以嘗試不一樣的泡法哦!紅茶的禁忌是什么?
紅茶的功效
促進代謝、預防感冒
天氣冷的時候,很多人都會感冒,在這個時候,建議大家多喝點紅茶。紅茶是一種能提升人的代謝能力的茶水,喝了之后人體就會變得比較有活力,也不那么怕冷了,在這樣的情況下,自然就不容易感冒了,而且還能避免長胖。
驅寒滋養(yǎng)
紅茶是熱性的,這和很多別的茶飲不同,因此喝紅茶具有暖身和驅寒的效果。在冬季的時候不少人都會感覺到手腳冰涼,即使在室內穿了不少的衣服,身體也發(fā)冷,這樣就是屬于體寒的癥狀,建議多喝點紅茶,可以改善癥狀。
消食解膩、養(yǎng)胃護胃
有的時候我們會不小心吃下去很多的油膩食物,這些食物堵在肚子里面會很難受,這個時候如果能喝一杯紅茶,其實解膩的效果是非常好的。因為紅茶會加速人的消化,讓肚子里面的油脂更快的排走,達到去油以及消食的效果。
紅茶是一種發(fā)酵過的茶,發(fā)酵過之后紅茶就具有一定的收斂作用了,因為紅茶里面的多酚類成分已經(jīng)在加工的過程中變少了,因此人在喝紅茶的時候不會覺得刺激腸胃。如果說腸胃的功能比較弱,那么不建議喝別的茶,應該喝紅茶哦。
幫助預防骨質疏松
冬天氣候寒冷,很容易造成關節(jié)疼痛繼而引起骨質疏松。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產(chǎn)物)還具有抑制破壞骨細胞物質的活力,為了預防骨質疏松癥的發(fā)生,在這季節(jié)交換的階段,可堅持每天服用一小杯紅茶,還可在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強。
刺激大腦、消除疲勞
冬天人們的思維能力相對減弱,紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高,冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更敏銳,記憶力增強。加上紅茶的利尿功能,有助于排出體內老廢物質,亦達到消除疲勞的效果。
紅茶的泡法
一、家庭式泡法
1、溫壺:用沸水將茶葉及茶杯溫熱,冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。