紅茶的泡法有不少，即使只是簡(jiǎn)單的用熱水沖泡出來(lái)，味道也是很好的。紅茶的作用也是比較厲害的，如果養(yǎng)成經(jīng)常喝紅茶的習(xí)慣，我們的身體會(huì)變得更加健康。紅茶的禁忌有哪些？如果你想知道的話，就一起來(lái)了解一下吧！
紅茶的作用
喝紅茶有助于減肥
紅茶會(huì)給人帶來(lái)飽腹感，不像喝了白開(kāi)水之后肚子還是空空的，所以說(shuō)在減肥的時(shí)候建議可以常喝紅茶，解決自己容易饞的問(wèn)題。紅茶中含有的膳食纖維，還可以促進(jìn)脂肪的代謝，幫助減輕體重，推薦減肥人士要常喝哦。
喝紅茶可以利尿
紅茶可以幫助利尿和去除水腫，對(duì)于患有腎病的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)有無(wú)法排尿的問(wèn)題，而喝點(diǎn)紅茶對(duì)于減輕這樣的癥狀是有幫助的。另外水腫的問(wèn)題相信大家就更加熟悉了，久坐、久站還有孕婦都容易水腫，喝紅茶是可以排水腫的。
喝紅茶可以緩解疲憊感
紅茶含有咖啡因，因?yàn)榭梢詭椭纳破?。在平時(shí)如果你的工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，感覺(jué)到自己很累，那么就可以喝點(diǎn)紅茶，來(lái)幫助改善疲勞的狀態(tài)。但是不建議在睡前喝太多的紅茶，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)造成失眠的問(wèn)題。
紅茶的泡法
牛奶紅茶
步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開(kāi)水
3、出湯：約3-5分鐘后，從壺嘴倒出茶湯。
