茉莉花茶的功效 多喝這種茶幫你消除疲勞(2)

  精致的茉莉花茶需要比深茶更低的水溫; 水應(yīng)該在160到180華氏度左右。如果你手邊沒有溫度計(jì),可以在沸水中尋找中國茶葉釀造者所說的“魚眼”; 這些氣泡出現(xiàn)在初的微小氣泡(稱為蝦和蟹眼)之后,但在破壞表面的氣泡之前(被稱為“珍珠串”)。魚眼表示溫度范圍為160至180華氏度。

精致的茉莉花茶需要比深茶更低的水溫

  泡法

  就比例而言,理想的平衡是每6盎司水約1茶匙活頁茉莉花茶。根據(jù)葉子的質(zhì)量和強(qiáng)度以及您自己的口味,您可以嘗試使用更小或更多的茶匙。請記住,苦味往往是由太多的葉子造成的。無論是作為單個(gè)杯子還是通過茶壺浸泡,茉莉花茶在沖泡的時(shí)間約2至4分鐘時(shí)味道佳。確定茶的風(fēng)味和香氣強(qiáng)度的沖泡時(shí)間也是一個(gè)偏好的問題。從2分鐘開始,每隔30秒品嘗一下茶,找到你喜歡的味道。

  茉莉花茶的禁忌

  1、便秘患者

  雖然茉莉花茶對(duì)腸胃有保護(hù)作用,但是它里面的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃黏膜有一定的收斂作用。所以有便秘的人喝茉莉花茶反倒會(huì)加重便秘。

  2、神經(jīng)衰弱者

  茉莉花里面的咖啡堿成分是非常豐富的,咖啡堿雖然能幫助提神醒腦,但在神經(jīng)衰弱的情況下還飲用茉莉花茶就會(huì)刺激到神經(jīng)系統(tǒng),給患者帶來不好的影響。因此神經(jīng)衰弱就別喝茉莉花茶了。

茉莉花里面的咖啡堿成分是非常豐富的

  3、發(fā)燒患者

  茉莉花茶里面含有很多茶堿成分,人體吸收茶堿成分后,會(huì)讓體溫升高。不利于發(fā)燒降溫,所以有發(fā)燒或者發(fā)熱癥狀的人好就不要喝茉莉花茶了。

  4、缺鐵性貧血

  缺鐵性貧血患者也是不宜服用茉莉花茶的。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合,形成沉淀這會(huì)讓人體不能夠吸收,缺鐵的人是需要補(bǔ)鐵的,因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效,我們現(xiàn)在對(duì)茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解,喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過要知道喝茉莉花茶的禁忌。

茉莉花茶的功效 茉莉花茶的泡法 茉莉花茶的禁忌 
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