綠茶的功效 常喝這種茶可以抗衰老

  綠茶是很常見的一種茶類,它清香可口,喜歡的人非常多,常喝綠茶能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處和功效,它能夠預(yù)防疾病,還可以預(yù)防輻射。要知道綠茶的泡法有很多,每一種的口感都是不同,綠茶的飲用是有禁忌的,感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

  綠茶的功效

  1、抗衰老

  常喝綠茶能夠幫助延緩衰老,綠茶當(dāng)中含有的茶多酚,到了身體中,能夠起到很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,它也是人體自由基的清除劑。并且有研究顯示,綠茶的茶多酚清除能夠有效的清除身體中的自由基,大大高于其它同類物質(zhì)。

常喝綠茶能夠幫助延緩衰老

  2、抑疾病

  在平時(shí)喝綠茶能夠有效的抑制疾病的出現(xiàn),尤其是抑制心血管疾病。綠茶中的茶多酚到了身體中,對(duì)于脂肪代謝有著重要作用。如果說身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,那么就會(huì)在血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

  綠茶中的茶多酚當(dāng)中含有豐富的兒茶素ECG和EGC,也有其氧化產(chǎn)物茶黃素等,這些物質(zhì)到了我們的身體中,能夠使血管中的這種斑狀增生受到抑制,這樣就能夠使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,所以常吃綠茶可以抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

  3、抗致癌

  有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

  4、防輻射

  有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí),對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%

  5、抗病毒菌

  有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達(dá)90%左右。

  6、美容護(hù)膚、防曬

  有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

  綠茶的泡法

  1、上投法

  主要是沖泡細(xì)嫩綠茶,通常是全芽頭或者一芽一葉或滿身披毫,比如信陽毛尖、洞庭碧螺春、日照開園茶等。

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