在成人的世界中,避免不了需要應酬喝酒,但是一些人在喝酒喝的時候,會喝到酩酊大醉,這樣會給身體帶來很多的危害。大家可以在喝酒的時候吃一些食物,這樣能夠緩解喝酒帶來的危害,吃什么好呢?喝酒之后會非常難受,要怎么緩解?
一、傷害口腔
大家在喝酒的時候,酒精首先經過的就是我們的口腔,之后進入到腸胃當中,所以如果長時間的喝酒,很有可能會對味蕾造成很大傷害,嚴重的可能會使味覺失靈。經常喝酒的人,一般都會出現食欲不振的狀況,嚴重者還可能會產生厭食。
二、損害肝臟
酒精會經過我們的肝臟,之后通過肝臟的代謝排出體外。不過我們要知道人體的解酒能力是有限的,適當的喝酒不會給我們的肝臟造成任何損傷。不過一個人長時間飲酒,大量酒精在體內堆積,這樣很有可能會給肝臟造成極大負擔,從而損害肝臟正常功能。
三、危害腸胃
人體胃黏膜是非常脆弱的,如果大量的攝入酒精很有可能會損害胃黏膜,這樣就會出現反酸、脹氣等一系列反應。如果本身就有胃部疾病,則會使病情更加嚴重。多數的人在大量喝酒之后,會有嘔吐的情況,這主要就是因為飲酒過多,造成胃部負擔過重而引發(fā)的。
四、影響精子質量
對男性來講,長時間飲酒會對精子質量造成很大影響,不僅會影響精子的活躍度,而且還會導致精子出現畸形,直接影響下一代?,F在很多年輕人的精子質量都不好,這與長期飲酒有著分不開的關系。
五、損傷大腦
酒精不僅會影響到肝臟器官,而且也會對大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒,在第二天起床之后會感覺到頭部昏沉,整個人都沒有精神。這主要就是因為酒精對大腦造成傷害,致使大腦功能出現異常所造成的。
1、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。
3、蜂蜜