喝下荷葉茶后，荷葉堿分布在人體腸壁上，會形成一層脂肪隔離膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
除了直接開水泡荷葉服用外，還可選擇將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，可有效治療高血脂癥。
3、喝荷葉茶可利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服用荷葉茶之后上廁所的次數就會增加，主要表現為一天兩三次都有可能。
4、喝荷葉茶可治水腫
不管是因為什么原因導致的臉部浮腫，和小便量減少的問題，都可以通過服用荷葉茶來改善。因為荷葉茶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，防止體內的脂肪堆積。荷葉中含有維他命C、B1和咖啡因等物質，能促進胃液的分泌，有助于消化。
1、將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。
2、沖泡荷葉茶不宜過大片，把適量的荷葉放杯子里。
3、倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。
4、再次用熱水沖泡滿杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。
5、如果喜歡口味香甜點的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更佳。
飲用小貼士
荷葉茶好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費。
結語：荷葉茶是很多女性都喜歡喝的茶，喝荷葉茶能起到減肥、促消化、降血脂等等作用，所以受到很多人的歡迎。荷葉茶的制作方法也是很簡單的，有興趣的朋友可以自己嘗試一下。
