茉莉花茶的功效有哪些 這幾個好處讓你對茉莉花茶愛不釋手(2)

  茉莉花茶的泡法

  1、杯泡法,也就是說用杯子來泡茉莉花茶。假如你用200ml的玻璃杯,就可以取5g的茉莉花茶放進杯中,然后用90度開水先溫潤聞香再用開水直接沖泡,等一分鐘后就可飲用啦。

用杯子來泡茉莉花茶

  2、大壺法,也就是說用大壺來泡茉莉花茶。我們可以取10-15g的茉莉花茶放到壺中,然后直接用90-100度開水來沖泡。喝完直接加開水悶就可以從早喝到晚,茉莉花茶的味道特別醇厚和清爽。

  3、壺泡法,就是用壺來泡茉莉花茶。先取7-10g的茉莉花茶放入到壺中,接著用90度開水溫潤后用100度開水悶泡,45秒-60秒就可出水品飲,這樣可以品到茉莉花茶的清純中帶醇厚的香味。

  4、蓋碗法,也就是說用蓋碗來泡茉莉花茶。取3g的茉莉花茶放入蓋碗中,接著用90度開水溫潤聞香,然后像功夫茶泡法一樣,第一次泡時泡45秒,以后每泡延續(xù)20秒,這樣就可以品到茉莉花茶的清新的口味。

  茉莉花茶的禁忌

  1、過量飲用茉莉花茶,會引起嚴重的會內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。

過量飲用茉莉花茶,會引起嚴重的會內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)

  2、過量飲用或空腹飲用茉莉花茶,會使人產(chǎn)生饑餓感,甚至會感覺到頭暈目眩。

  3、在懷孕期、月經(jīng)期、臨產(chǎn)期、更年期、哺乳期等特殊時期的女性不適宜過量飲用茉莉花茶。

  4、過量飲用茉莉花茶,會造成缺鐵性貧血和身體缺鈣。

  5、如果飯后立刻飲用茉莉花茶,會影響我們?nèi)梭w的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效,如果在睡前飲用茉莉花茶的話,就很有可能會影響睡眠。所以睡前盡量不要喝茉莉花茶。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效有哪些,我們現(xiàn)在對茉莉花茶應該有了一些了解,它是很常見的一種茶飲品,適當?shù)娘嬘每梢詾槲覀兊纳眢w補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠預防多種疾病出現(xiàn),不過大家在飲用茉莉花茶的時候要知道它的禁忌。

茉莉花茶的功效有哪些 茉莉花茶的泡法 茉莉花茶的禁忌 
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