胡蘿卜怎么吃 胡蘿卜的做法大全(15)

  烏鱧+胡蘿卜

  胡蘿卜可健脾胃、化積滯,黑魚可補(bǔ)脾胃、行水氣,二者同食,可補(bǔ)脾胃虛弱、助脾胃吸收。

  豌豆+胡蘿卜

  二者搭配時(shí),再加點(diǎn)兒肉末,可有效改善肝功能,促進(jìn)膽汁分泌,消除身心疲勞。

  鵝肉+胡蘿卜

  胡蘿卜富含胡蘿卜素與鵝肉中富含的不飽和脂肪酸結(jié)合食用,具有預(yù)防癌癥、心臟病的功效。

胡蘿卜富含胡蘿卜素與鵝肉中富含的不飽和脂肪酸結(jié)合食用

  小米+胡蘿卜

  二者都含類胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)成維生素A,有助于保健眼睛,滋養(yǎng)皮膚,延緩衰老。

  咖喱粉+胡蘿卜

  二者都富含類胡蘿卜素,在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成為維生素A,搭配食用,營(yíng)養(yǎng)功效更佳。

  苦瓜+胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì),應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮,以利吸

  二者均含有降糖物質(zhì),胡蘿卜還具有降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,降壓、強(qiáng)心的作用。

  豬心+胡蘿卜

  豬心有鎮(zhèn)靜、補(bǔ)心作用,但膽固醇含量較高;胡蘿卜具有降低膽固醇的功效。若二者同食,可以緩解神經(jīng)衰弱,又可以防止人體攝入過多膽固醇。

  肉類+胡蘿卜

  胡蘿卜中的胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì),應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮,以利吸。

  結(jié)語:胡蘿卜是人們極其喜愛的一種食物,也是人們?cè)谌粘5纳钪谐3?huì)吃的一種。而胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的,可以提供我們?cè)S多人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,而它的吃法也是多樣的,可以滿足不同的人的需求的,本文就為大家介紹了,大家可以試試。

胡蘿卜減肥 胡蘿卜怎么吃 胡蘿卜的功效與作用 
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