水芹菜(6)

  水芹菜的吃法大全

  臘肉炒水芹菜

  簡介

  水芹菜是四季都可以吃的野菜,其嫩莖和葉柄肉質(zhì)鮮嫩清香爽口,可生拌或炒食。水芹菜有平肝降壓,鎮(zhèn)靜安神、 利尿、 抗癌防癌與養(yǎng)顏美容 促進(jìn)食欲,保胃祛痰,降低血糖的功效,所以水芹菜適合高血壓和血管硬化都食用。

 水芹菜是四季都可以吃的野菜

  主料:煮熟的臘肉100g,水芹菜300g。

  輔料:鹽適量,蒜適量,小米辣適量,味精適量。

  步驟

  1.水芹菜擇去老莖和葉子后放水里清洗干凈。

 水芹菜擇去老莖和葉子后放水里清洗干凈

  2.把洗好的水芹菜切成3厘米長的小段備用。

  3.把提前煮熟的臘肉切成小塊,蒜和小紅椒切成絲備用。

  4.炒鍋放火上,下臘肉塊煸炒出油。

  5.臘肉煸出油后放入蒜絲和辣椒絲煸炒出香味。

水芹菜 水芹菜的功效與作用 水芹菜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...