芥菜(8)

  清炒芥菜

  做法:

  1、摘去老葉、洗凈,用手折成小段,菜葉和菜桿分開

  2、倒入少許油,3成熱時(shí)丟幾顆花椒粒進(jìn)去,然后將蒜片和小米辣也一并倒入

  3、煸香

  4、菜桿倒入煸炒

  5、桿炒至5成熟時(shí),下芥菜葉

  6、火,一定要大火快炒

  芥菜豆腐湯

  做法:

  1、豆腐切成小塊用鹽水浸泡待用。

  2、海魚洗干凈之后用少許鹽、十三香腌待用。

  3、燒熱油鍋放入海魚煎至焦黃反轉(zhuǎn)煎另一面。

  4、差不多的時(shí)候把姜絲放入。

  5、煎片刻之后倒入適量開水大火煮沸約半小時(shí)轉(zhuǎn)中火約十分鐘。

  6、將芥菜放入大火煮。

  7、待芥菜煮軟之后再將豆腐加入一起煮沸。

  8、只需再煮片刻即可調(diào)入少許鹽、胡椒粉熄火。 

芥菜做法 芥菜的功效與作用 芥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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