藕生長(zhǎng)在污泥里，自古就深受人們的喜愛。因?yàn)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/927284-1.html' target='_blank'>藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，所以多用來美味的菜肴。常吃藕可以治療一些生理上的小疾病，那么你們知道吃蓮藕的好處到底有哪些嗎?又有哪些蓮藕的分類呢?一起來看看吧。
春季的天氣較為干燥，很多人會(huì)有過敏的現(xiàn)象，那么吃些藕就能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴的作用。下面小編就具體介紹一些蓮藕的功效。
吃蓮藕的好處
根據(jù)陰陽五行學(xué)說，女性為陰。女人的生理特點(diǎn)是容易出現(xiàn)“陰精虧虛”，而藕是很好的養(yǎng)陰之品，故民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法。
腎陰虧虛主要表現(xiàn)為頭暈、腰酸、咽干，如果達(dá)到陰虛化火的程度，還會(huì)自我感覺手腳心發(fā)燙。對(duì)于這種情況，中醫(yī)主要從養(yǎng)陰生津來調(diào)理，這時(shí)就可以適當(dāng)多吃一些蓮藕。
例如補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳肴桂花糯米藕，或用木耳搭配炒菜，再放一點(diǎn)枸杞，對(duì)視物昏花、耳鳴耳背、頭暈、腰膝酸痛等有輔助治療的作用。其次常吃藕還能治療多種女性常見的疾病。
1、月經(jīng)過多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過多為常見。氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行，會(huì)造成月經(jīng)過多、經(jīng)血顏色偏淡，質(zhì)地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥，此時(shí)推薦蓮藕燉排骨，既能補(bǔ)氣又能止血。
如果是血熱型月經(jīng)過多，則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠，人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，這類人要吃生蓮藕，可削皮后直接食用或榨汁飲用，以起到?jīng)鲅寡墓πА?/p>
2、產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。
新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)乳汁的快速分泌。如果在身體的脾胃消化功能低下、大便稀溏，那就可以改為弄熟了再吃。
3、白帶異常
白帶色黃、味腥臭，可取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸后加紅糖服用，每日2次。
4、心煩失眠
女人要帶孩子、做家務(wù)，還要努力工作，操勞用心過度就容易心煩失眠，這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合，清心除煩，有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用，有助安眠。
5、肺燥咳嗽
俗話說“荷蓮一身寶，秋藕補(bǔ)人”，藕本身有潤(rùn)肺的功效，取秋藕榨汁，添加適量蜂蜜飲用，對(duì)于減輕秋季多發(fā)的肺燥干咳、咳血效果很好。
藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱癥;蓮藕味甘多液、對(duì)口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
