常見的它比肉好吃且美容養(yǎng)顏(2)

  杏鮑菇美味做法

  豆腐乳杏鮑菇

  食材

  杏鮑菇、腐乳、蔥、豆腐乳湯、糖、地瓜粉、熟芝麻。

  做法

  1、杏鮑菇洗凈,一分為二切開。

  2、取其中一段,切成米薄厚均勻的大片,切十字花刀,不要切透,類似魷魚卷的切法。

  3、取三大勺豆腐乳汁,一小勺湯,淀粉調(diào)勻(按上面調(diào)料里所寫的),撒入一點(diǎn)兒蔥花。

  4、平底鍋加熱,倒入少許食用油。

  5、小火煎制杏鮑菇,一面金黃后翻面。

  6、待杏鮑菇煎出水分,兩面金黃,倒入調(diào)好的腐乳汁。

  7、大火收汁即可,盛盤撒少許熟芝麻和香蔥點(diǎn)綴。

  培根杏鮑菇卷

  食材

  培根、杏鮑菇、胡蘿卜絲、黑胡椒醬、鹽、橄欖油。

  做法

  1、杏鮑菇切片焯水。

  2、取一片培根,鋪上一片杏鮑菇,刷黑胡椒醬,還可以擺點(diǎn)胡蘿卜絲。

  3、包卷起來(lái),用牙簽固定。

  4、不沾鍋里放橄欖油。

  5、將培根卷放進(jìn)煎鍋煎至金黃色放鹽調(diào)味即可。

  肉末醬爆杏鮑菇

  食材

  杏鮑菇、肉末、拌飯醬。

  做法

  1、燒熱鍋,放入適量的油,將切成小塊的杏鮑菇放入其中。

  2、將杏鮑菇里面的水分炸出;杏鮑菇微微發(fā)黃后撈出。

  3、鍋中留少許油,下入肉末翻炒。

  4、肉末翻炒變色后下入蔥姜末,繼續(xù)翻炒。

  5、再下入剛才準(zhǔn)備好的杏鮑菇。

  6、翻炒幾下后加入兩大勺拌飯醬;加入少量的水煮一分鐘。

  7、加入鹽、胡椒粉等調(diào)味翻炒均勻。

  8、盛入小煲中,表面上撒些小蔥。

  干鍋杏鮑菇

  食材

  杏鮑菇、五花肉、洋蔥、紅辣椒、綠辣椒、蒜。

  做法

  1、將杏鮑菇用手撕成條,五花肉切片,青紅辣椒切條,洋蔥切條,蒜切片備用。

  2、將洋蔥鋪在干鍋底部備用。

  3、鍋內(nèi)倒入食用油,然后放入五花肉煸炒至表面微黃。

  4、加入豆瓣醬、豆豉、蒜片煸炒出香味。

  5、將杏鮑菇放入鍋內(nèi)煸炒勻均。

  6、將紅綠辣椒放入鍋內(nèi)煸炒,然后加入鹽、味極鮮醬油,接著在關(guān)火前加入雞精、香油煸炒勻均即可盛入干鍋內(nèi)。后在爐內(nèi)點(diǎn)一塊酒精就可以開動(dòng)啦。

  醬汁杏鮑菇

  材料

  杏鮑菇,白糖,醬油,蠔油,料酒。

  做法

  1、杏鮑菇先切段再切片,在片上劃出十字刀。

  2、菇片放碗中,加一點(diǎn)白糖、1勺鮮醬油、1勺蠔油、幾勺料酒拌勻后腌制10分鐘。

  3、平底鍋放少量油,將腌好的杏鮑菇兩面煎一下。

  4、后將腌制的醬汁都倒進(jìn)去收汁即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于杏鮑菇的功效與作用,通過(guò)上文的介紹,相信大家已經(jīng)知道了杏鮑菇禁忌以及杏鮑菇的做法,而且杏鮑菇的口感真的很不錯(cuò),如果你是喜歡吃菌類的朋友,可以參考文中的做法來(lái)練習(xí)哦。

杏鮑菇的做法 杏鮑菇的功效與作用 杏鮑菇禁忌 
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