番茄作為很常見(jiàn)的一種食材，經(jīng)常被人們提起，而且，它的功效很多，也是很多女性朋友喜歡的一種食物，在日常生活中，我們常見(jiàn)的可能就是番茄炒蛋，但是有沒(méi)有更搭配的呢?今天我們就要為大家詳細(xì)的介紹一下，感興趣的朋友可以來(lái)了解一下。
其實(shí)，跟番茄更搭配的食物并不是雞蛋，而是土豆，這是什么道理呢?番茄土豆會(huì)有怎樣讓人意想不到的功效呢?下面我們就來(lái)看看吧。
番茄 植物中的黃金
番茄味甘、酸，微寒。有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用于治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振以及高血壓、冠心病的輔助治療等。
番茄中含有豐富的番茄紅素，它是目前在自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的強(qiáng)的抗氧化劑之一，被稱為“植物中的黃金”。
土豆 地下蘋(píng)果
土豆渾身都是寶，享有“地下蘋(píng)果”的美譽(yù)，相信很多朋友也都是知道的。
美國(guó)某教授表示，以土豆為代表的含鉀蔬果有助于降低血壓，每天堅(jiān)持吃1個(gè)中等大小的土豆(約130克)，可使腦卒中的發(fā)病率降低40%。
土豆可作為主食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有美容護(hù)膚的作用。
番茄+土豆
防治高血壓、預(yù)防心臟病
控血壓、預(yù)防心臟病
土豆番茄可以防治高血壓，因?yàn)閮煞N原料有一個(gè)共同的特點(diǎn)，都含有豐富的鉀，鉀能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
此外，有研究表明，西紅柿含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，有助預(yù)防各種心血管疾病的發(fā)生，這個(gè)大家知道嗎？
抗疲勞、防衰老
日本某項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿汁具有抗疲勞的效果。
土豆富含維生素C，這是一種水溶性維生素，有助于老人的牙齦健康以及增強(qiáng)免疫力。
尤其對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的老年朋友們來(lái)說(shuō)，每天吃些土豆，增加維生素C的攝入，有抗衰老和抗疲勞的功效。
防中風(fēng)
土豆富含的膳食纖維有助于控制血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質(zhì)，能預(yù)防心血管疾病，減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，西紅柿等富含番茄紅素的食物可能有助男性減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，與血液中番茄紅素水平低的研究對(duì)象相比，番茄紅素水平高者中風(fēng)幾率低55%。
