猴頭菇怎么吃 猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些

  平時(shí)看電視的時(shí)候,會(huì)看到很多有關(guān)于猴頭菇的廣告,知道猴頭菇對(duì)胃是非常的好的。那么猴頭菇怎么吃呢?猴頭菇的做法有很多,猴頭菇的功效與作用也是非常的大的。下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  猴頭菇怎么吃

  猴頭菇排骨湯

  排骨500克,猴頭菇一朵,瓠子400克,蔥15克,姜15克,鹽少許;

  做法

  1.鍋中放油,油熱后,倒入生姜爆香;

  2.倒入排骨翻炒至變色;

  3.倒入高壓鍋中;

  4.放入高壓鍋,加少許蔥,和水煮開(kāi),水開(kāi)后再煮20分鐘關(guān)火備用;

  5.猴頭菇洗凈;

  6.用手撕成小塊,不停的洗泡至猴頭菇變軟;

  7.放入開(kāi)水中焯一下去苦味取出;

  8.將猴頭菇倒入排骨湯中;

  9.再倒入切成滾刀狀的瓠子,煮至瓠子熟,加少許鹽即可;

  炒猴頭菇

  新鮮猴頭菇4朵;

  青椒,胡蘿卜,木耳,腰果;

  面包糠,雞汁,鹽,花椒面;

  做法

  1、先用開(kāi)水把猴頭菇燙好,然后泡一個(gè)晚上。手撕成小塊,挑出小蟲(chóng)子,清洗干凈,用手攥出水份。

  2、加鹽、花椒面、雞汁、面包糠,攪拌開(kāi)。

  3、下鍋炸蘑菇,時(shí)間還是比較長(zhǎng),這個(gè)時(shí)候你可以備其他的菜。

  4、木耳、胡蘿卜、青椒切好。

  5、蘑菇炸好之后,就可以緊接著炸一下腰果。

  6、然后炒胡蘿卜,再加入木耳,后放青椒,放少量的鹽。

  7、蔬菜炒好后,就放入腰果、猴頭菇,翻炒幾下即可。

  猴頭菇丸子湯

  原料:干猴頭2個(gè)、肉餡2兩;

  調(diào)料:鹽、耗油、蔥、姜;

  做法

  1. 將猴頭菇用溫水泡軟(好泡一晚)。

  2. 猴頭菇擠干水,去根蒂,切成片。

  3. 鍋內(nèi)燒開(kāi)熱水加一勺油在鍋內(nèi),放入猴頭菇燉20分鐘;

猴頭菇怎么吃 猴頭菇的作用 猴頭菇的功效 
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