韭菜苔的做法有哪些 韭菜苔的食用禁忌

  韭菜苔應該是每個人都吃過的一種綠色蔬菜,由于它的味道非常的鮮美,并且做法還多樣,同時吃到嘴里也是嘎嘣脆,因此深受我們這些吃貨的喜愛,那么韭菜苔的做法有哪些?說了那么多,我們一起來看看吧!

  韭菜苔的做法有哪些

  一、韭菜苔炒肉絲

  做法:

  1、韭苔洗凈切段,蒜切片,姜切絲

  2、肉絲用生抽、料酒,少許鹽腌制10分鐘左右

  3、鍋燒熱放入油,油熱后放入蒜片和姜絲炒香

  4、再放入肉絲翻炒

  5、肉變色后放入韭菜苔翻炒,韭菜苔斷生后放入鹽調(diào)味,即可出鍋。

  二、韭菜苔炒藕

  用料:韭菜苔200g、蓮藕300g、鮮姜20g、花椒10粒、鹽1/2茶匙(2.5g)、油2湯匙(30ml)。

  做法:

  1、鮮姜切細絲。韭菜苔去掉頂部花苞和根部老硬的部分,洗凈后切成4cm長的段。蓮藕去皮,洗凈后切成細絲。

  2、炒鍋入油,燒至六成熱時放入花椒,炸出香味后撈出。

  3、放入姜絲,煸炒出香味,放入韭菜苔段和藕絲,翻炒幾下,調(diào)入鹽,再翻炒2分鐘即可。

  三、韭菜苔炒雞蛋

  1、將韭菜苔摘去花頭,清洗干凈,瀝去水,切成段。

  2、將雞蛋打入碗中,放入料酒、白醋、少許鹽,用筷子始終向一個方向攪成蛋液。

吃韭菜苔的好處 韭菜苔的做法有哪些 韭菜苔的食用禁忌 
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