在日常生活中，洋蔥是我們常見的一種食物，作為調(diào)味的菜，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那洋蔥的功效與作用有哪些呢?它具有提神健體、防癌抗癌等功效哦。那吃洋蔥可以降血壓?jiǎn)?下面我們一起來看看洋蔥為什么可以降血壓吧。
洋蔥的功效與作用
1、有益心血管健康
洋蔥所含的環(huán)蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋蔥被認(rèn)為呈抗動(dòng)脈粥祥硬化的良藥。 洋蔥含有的前列腺素，是一種較強(qiáng)的血管舒張劑和軟化劑，能減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，可促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，是高血壓患者的佳蔬良藥。 洋蔥能幫助細(xì)胞更有效地利用葡茵糖，有效地預(yù)防糖尿病。
2、祛痰利尿
洋蔥所合的植物殺菌素有祛痰利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌防腐的作用;洋蔥所含的槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在人體內(nèi)的黃酮醇的誘導(dǎo)下，可以形成一種藥用配糖體，它具有很強(qiáng)的利尿作用，可以用來輔助治療腎炎等疾病引起的水腫。
3、提神健體
洋蔥中的蒜素可刺激淚腺分泌眼淚，同時(shí)有很好的提神作用，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，消除疲勞，提高注意力，促進(jìn)腦部活性化的功效。
4、防癌抗癌
洋蔥中含有一種有效的天然抗癌物質(zhì)谷胱甘肽，當(dāng)人體內(nèi)這種成分增多時(shí)，癌癥發(fā)生幾率就會(huì)見效，它能控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有防癌抗癌的作用。
吃洋蔥可以降血壓?jiǎn)?/strong>
吃洋蔥可以降血壓。
洋蔥性平，味甘辛。含有蛋白質(zhì)，糖類，類胡蘿卜素，類黃酮，鈣， 鐵，鉀，鈉，硒，B族維生素,維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素，以及前列腺素A，二烯丙基二硫化物，具有提高腸胃抵抗力，改善血壓的作用。適合高血壓，高血脂，冠心病及糖尿病患者食用。
洋蔥為什么能降血壓
1、洋蔥含有一種叫前列腺素A的物質(zhì)，可以直接作用于血管，使其能正常擴(kuò)張，降低血液粘度，從而降低血壓。
