山藥很多人都吃過(guò),山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,是一種草藥,它的功效作用對(duì)人體是很好的,但是要注意山藥的食用禁忌,而且有的人對(duì)山藥過(guò)敏,應(yīng)該如何止癢呢。
1、山藥具有健脾的功效,懷山藥當(dāng)中含有大量的淀粉和多酚氧化酶,它們可以促進(jìn)人體的消化吸收,營(yíng)養(yǎng)脾胃,幫助消化,山藥屬于溫性的食物,所以對(duì)于脾胃虛弱的人也可以服用山藥。
2、山藥具有美容養(yǎng)顏的功效,因?yàn)樯剿幹泻械牧康木S生素和酶類物質(zhì),可以起到抗氧化的作用,能夠延緩衰老,美白皮膚,使皮膚變得更加光滑細(xì)膩,有彈性,所以山藥對(duì)女性是非常好的。
3、山藥還具有降低血糖的作用,因?yàn)樯剿幍钠さ睦锩媸且粚诱骋海锩嬉埠?,它是粘液蛋白,具有很多,他鞥狗有效的降低血糖,所以對(duì)于預(yù)防糖尿病和治療糖尿病適宜種很好的食物中藥。
4、益肺止咳,懷山藥中含有一種物質(zhì),有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用,可補(bǔ)益肺氣,養(yǎng)肺陰,因此臨床上常用于治療肺虛久咳之癥。
5、補(bǔ)腎,懷山藥還有補(bǔ)腎健體的作用,它本身含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠滋養(yǎng)腎陰。臨床上常用治腎虧(腰膝酸軟、乏力、發(fā)汗等癥狀)、小便頻數(shù)等癥。
1、有人會(huì)對(duì)山藥過(guò)敏,這類型的人是不能吃山藥的。就像寶寶如果對(duì)山藥過(guò)敏,就會(huì)造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了。
2、選購(gòu)新鮮的山藥,山藥肉質(zhì)呈現(xiàn)雪白色的就是新鮮的,如果呈黃色似鐵銹的不要購(gòu)買了,這是不新鮮的。有些山藥表面會(huì)有些異常的斑點(diǎn),可能是感染了病害。也不要買發(fā)芽的山藥,以免中毒。
3、山藥要去皮才能吃,而且切忌山藥不能生吃,生的山藥里含有一定的毒素。
4、山藥有收澀的作用,所以大便燥結(jié)者不宜食用,另外有實(shí)邪者也忌食山藥。