南瓜放入小米
10s/速度5切碎
小米,糯米洗凈(可以先泡30分鐘)
45分鐘/100℃/速度1烹煮
南瓜磨牙棒
用料
貝貝南瓜80克;低粉150克;奶粉30克
做法
南瓜蒸好過篩,取80克,加入面粉低粉,戴一次性手套揉成面團(tuán),做到三光,手光面光盆光
搟面杖搟成面皮,切成長條,扭成麻花,烤箱180度,25分鐘
出爐好吃香脆
每家烤箱不一樣,25分鐘一定注意觀察色度,沒熟繼續(xù)加時(shí)間,好了提前拿,觀察色度,微黃即可
1、羊肉:二者都是熱性之物,同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。
2、醋:醋酸會(huì)破壞南瓜中的營養(yǎng)元素,降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、菠菜:南瓜含豐富維生素C分解酶,會(huì)破壞菠菜中的維生素C,同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
4、紅薯:皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹,若二者同食,更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、帶魚:帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用,但與南瓜同食會(huì)身體不利。
6、紅棗:紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會(huì)加重消化不良等癥狀。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)南瓜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃南瓜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營養(yǎng)的蔬菜。