南瓜子是很受歡迎的一種零食，常吃這種食物具有很厲害的保健功效。南瓜子還很適合孕婦食用，常吃對于身體的好處也是很多的。南瓜子的禁忌是什么?有一些人是不能吃的哦!如果你想要了解更多，那么就請看下面的文章介紹吧!
1、預防衰老
吃南瓜子對于預防衰老的效果是很好的，我們知道人每天都在氧化，外表以及身體的各個器官不停的老化，而吃南瓜子能夠幫助延緩衰老，讓人保持年輕的狀態(tài)。南瓜子里面有抗氧化的成分，每天食用一小把，就會看到效果。
2、預防結石
結石病現(xiàn)在也是很多發(fā)的，不少人每天都坐著不動，給了結石可趁之機。假如你能常吃一些南瓜子，那么患上結石的可能就會比較小。因為南瓜子能夠幫助促進代謝，提升膽囊的功能，所以說為了健康，記得常吃一些南瓜子哦。
3、降壓
南瓜子還能降壓?沒錯，現(xiàn)在高血壓雖然說很多見了，但是大家千萬不要對它掉以輕心。高血壓在早期雖然癥狀不明顯，但是后期還是可能造成嚴重的后果的。常吃南瓜子可以幫助調節(jié)血壓，預防多種心血管疾病，大家要記住哦。
4、治療氣虛
現(xiàn)在有很多年輕人，實際上年齡比較小，但是看上去卻很沒有朝氣，其實歸根到底是因為氣血虛導致的，而南瓜子可以達到很好治療氣虛的效果，因此體質比較弱的人群可以多吃一些南瓜子。
5、消炎
在季節(jié)交際時節(jié)，很容易出現(xiàn)病菌入侵的情況，在這個期間發(fā)炎也是常事，想要消炎可以適當多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以達到很好治療發(fā)炎的效果。
6、促進發(fā)育
南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的，而鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進身體成長。
