大蔥是做菜的時候不少人都會愛放的一種東西,而且在北方的很多地區(qū),還有人喜歡生吃大蔥。大蔥的好處是什么?常吃它,對于我們的健康有大益處哦!大蔥的做法也有不少,如果想了解大蔥的禁忌有哪些,請看下面的介紹吧!
大蔥的好處
功效1:解毒調(diào)味
大蔥能幫助解毒,是不是沒有想到呢?其實很多刺激性氣味比較強的蔬菜都具有這樣的效果。除了大蔥之外,洋蔥、生姜等,都是能解毒的。在我們感覺到有一些不舒服的時候,比如說頭痛、牙疼,吃點大蔥都能幫助緩解。
功效2:預(yù)防癌癥
由于大蔥中含有蒜氨酸,所以說常吃大蔥可以幫助抗癌。因為蒜氨酸已經(jīng)被研究證實,是一種效果很不錯的抗癌成分。所以建議中年人以及老年人,特別是本身身體就不怎么好,患有三高等疾病的情況下,記得多吃點大蔥。
功效3:排汗
大蔥里面的辣素有不少,這也是為什么大蔥吃起來有點辣辣的,辣素在生姜以及辣椒里面也有。在天氣比較寒冷的時候,大家可以吃點大蔥,讓自己的身體暖起來,達到排汗的效果。秋冬季節(jié)做菜,放點大蔥調(diào)味是很不錯的。
功效4:促進血液循環(huán)
大蔥可防止高血壓引起的眩暈,保持大腦靈活,預(yù)防阿爾茨海默病。大蔥中的揮發(fā)油和胡椒可去除異味,產(chǎn)生特殊香味,同時也能起到促進血液循環(huán)的作用。
功效5:降低膽固醇
大蔥可以減少不良膽固醇的積累,蔥葉含有很多的維生素A,C和鈣。
功效6:緩解疲勞
大蔥,含有烯丙基硫化物,刺激胃液分泌,有助于增加食欲,還可以減輕疲勞。
大蔥的做法
大蔥燒海參
材料:水發(fā)海參,大蔥,鹽,花椒,料酒,胡椒粉,醬油,雞精
做法
1、海參切大片,大蔥切段。
2、海參放高湯中,加料酒,小火煨20分鐘。
3、花椒炒出香味,撈出。