西紅柿是很常見(jiàn)的蔬菜，多數(shù)的人都非常的喜歡，西紅柿本身具有很多的功效，它能夠幫助我們降低血壓，還可以幫助人們減肥。西紅柿的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道西紅柿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、降低血壓
西紅柿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它含有豐富的果酸，果酸這個(gè)物質(zhì)對(duì)我們的身體非常好，它能夠降低血液中膽固醇的含量，所以說(shuō)西紅柿是高血壓，高脂血，冠心病等患者理想的輔助食物，能夠減少疾病的出現(xiàn)。
2、減肥
想要減肥的人們可以多吃一點(diǎn)西紅柿，西紅柿含有的水分非常多，并且含有的熱量非常低，食用西紅柿有利于脂肪的消化，能夠減少我們身體中的脂肪，脂肪多的人可以多食一些，會(huì)起到減肥的功效。
3、美容
多吃西紅柿對(duì)我們的皮膚非常好。假如您膚色比較黑，比較粗糙，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用西紅柿汁涂擦。還有面部有蝴蝶斑的女士，可以大量食用西紅柿，主要是因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，人體中缺乏它就比較容易長(zhǎng)出蝴蝶斑。
4、利尿
西紅柿中還包含一種特殊的成份--番茄素。它具有利于消化與利尿的作用。經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)于腎臟病人亦是非常有好處的。
5、生津止渴，健胃消食
西紅柿中所包含的蘋果酸與枸櫞酸可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，具有強(qiáng)化吸收的作用。假如出現(xiàn)因過(guò)食油膩所導(dǎo)致消化不良，及中暑，胃熱口苦等不適感，食用西紅柿則會(huì)起到一定的功效。
6、健體強(qiáng)身，增進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育
西紅柿中所包含維生素A對(duì)于增進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病，防治眼干燥癥及某些皮膚病等都有較好的作用。另外，西紅柿中包含錳，銅，碘等重要的微元素，這些礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育尤其有利。
西紅柿的做法
西紅柿三明治
你只會(huì)西紅柿炒番茄?這么多簡(jiǎn)單美味的做法怎么可以說(shuō)不會(huì)!
做法
