西紅柿的好處 想要腸胃好多吃這種食物

  西紅柿是有一種很常見的水果,很多人都非常的喜歡,在平時適當?shù)某渣c西紅柿對我們的身體有很多的好處。生活中關(guān)于西紅柿的做法有很多,但是吃西紅柿也有禁忌,西紅柿不能和什么一起吃嗎?下面會有詳細的介紹。

  西紅柿的好處

  1、健胃消食

  生活中多吃一點西紅柿可以幫助我們消除胃脹,它具有很好的潤腸通便效果,西紅柿中含有人體所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,這些物質(zhì)可以幫助我們促使胃液分泌,增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,對于恢復(fù)腸胃的健康有很好的幫助。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用。

西紅柿可以幫助我們消除胃脹

  2、清熱解毒

  西紅柿清熱解毒的效果可以說是非常好的,我們應(yīng)該知道西紅柿中含有的一些物質(zhì),具有生津止渴的效果,西紅柿性涼味甘酸,可以幫助我們清除身體中的燥熱,對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦等癥狀有很好的治療效果,多吃西紅柿對人體有好處。

  3、降脂降壓

  很多人應(yīng)該不知道,其實吃西紅柿是可以幫助我們降低身體中的血壓的,西紅柿中含有維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,這些物質(zhì)可降低血膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化及冠心病。并且西紅柿中含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能夠促進身體中鈉鹽的排出,幫助我們降低血壓。

  4、抗血凝聚

  防腦血栓國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生?;脊谛牟〖爸酗L的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復(fù)。

  西紅柿的做法

  三色番茄炒蛋

  主料:番茄 2個 、圓椒 1個、雞蛋 2個

番茄 2個 、圓椒 1個、雞蛋 2個

  輔料:糖、鹽適量

  做法

  1、番茄切丁備用;

  2、圓椒從側(cè)面平均分切成兩半,一半做盅,一半做蓋子;

  3、做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

  4、鍋中倒入油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速劃散,馬上盛出;

  5、倒入番茄丁,加入糖,鹽,將番茄煮成醬狀;

  6、勺子邊煮邊壓,待湯汁變的粘稠時,加入雞蛋和圓椒丁;

西紅柿不能和什么一起吃 西紅柿的做法 西紅柿的好處 
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