韭菜可以說(shuō)是很常見的一種食物，大家在很多的菜式中都會(huì)看到它的身影，韭菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們健胃養(yǎng)肝，還可以美容養(yǎng)顏。關(guān)于韭菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃韭菜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)。經(jīng)常吃韭菜對(duì)我們的身體可以說(shuō)是非常好的，韭菜屬于溫性，味道辛辣的食物，吃韭菜具有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)、溫中下氣的作用，特別是在生活中會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精、早泄等疾病，要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)韭菜，能夠起到很好的緩解效果。
2、健胃養(yǎng)肝。很多人應(yīng)該不知道，韭菜能夠幫助人們?cè)黾邮秤饕且驗(yàn)榫虏藭?huì)散發(fā)一種獨(dú)特的辛辣的香味，它的這種香氣能夠有效的增加人們的食欲，讓胃口大開，生活中多吃一點(diǎn)韭菜，能夠幫助梳理調(diào)節(jié)肝氣，增加消化功能。
3、行氣活血。韭菜可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，它本身含有的物質(zhì)，具有非常好的韭散瘀活血功效，并且韭菜中的物質(zhì)還能夠起到行氣導(dǎo)滯。一旦出現(xiàn)了跌打損傷、反胃、腸炎以及吐血、胸痛的癥狀，多吃一點(diǎn)韭菜有改善的作用。
4、潤(rùn)腸通便。因?yàn)榫虏酥泻蟹浅ＸS富的維生素和粗纖維，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘，預(yù)防腸癌有很好的效果。
5、美容養(yǎng)顏。韭菜中豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以緩解皮膚粗糙的現(xiàn)象，讓皮膚變得光滑，有延緩衰老的效果。同時(shí)還能輔助治療夜盲癥以及干眼病。
6、通乳緩?fù)?。韭菜性溫和，可以?qū)寒散瘀，有滋陰的效果。女性如果有經(jīng)期小腹冷痛以及產(chǎn)后乳汁不通的現(xiàn)象，食用韭菜有緩解不適的功效。
韭菜的做法
韭菜雞蛋餅
食材
韭菜、雞蛋、面粉、胡蘿卜、油、鹽，雞精、紅辣椒。
做法
1、韭菜洗凈切碎，切成胡蘿卜;
2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進(jìn)面粉碗里，鹽，雞精調(diào)味料;
3、然后加入適量的水，攪拌到面糊中;
4、用少量油和熱煎鍋，舀一勺面糊到一個(gè)小圓形蛋糕中，然后在上面放兩片辣椒;
5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。
