黃瓜的功效 經(jīng)常吃這種蔬菜能夠清爽肌膚

  黃瓜是很常見的一種蔬菜,因?yàn)槠饋硐愦喽嘀鄶?shù)的人都非常的喜歡,黃瓜能增加皮膚的彈性,清潔皮膚,具有多種功效。黃瓜除了涼拌吃,也經(jīng)常被商家做成蔬菜干,做法非常多,吃黃瓜的禁忌是什么嗎?

  黃瓜的功效

  1、清除皺紋

  黃瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜,它含有的物質(zhì)能夠平和除濕,特別是在我們皮膚產(chǎn)生的皺紋的時候,使用黃瓜有很好的收斂作用。黃瓜會有這樣的功效,主要是因?yàn)樗S富的維生素,這個物質(zhì)能夠有效對抗皮膚衰老,減少皺紋的產(chǎn)生也能夠幫助淡化清除皺紋。

黃瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜

  2、增強(qiáng)肌膚彈性

  經(jīng)常吃黃瓜對我們的皮膚非常好,黃瓜中含有的維生素C能夠美白肌膚、增強(qiáng)細(xì)胞活力,它還可以保持皮膚彈性。大家可以將黃瓜和西紅柿一起切成片之后敷在皮膚上既能達(dá)到效果。這兩種食物都是對皮膚非常好的蔬菜,可以護(hù)理我們的肌膚。

  3、深層清潔

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)黃瓜能夠有效幫助有效深層清潔肌膚。它對我們的皮膚可以說是非常好的,我們可以將黃瓜連皮帶籽一起打成汁,然后敷在臉上這樣能夠清除毛孔內(nèi)的污垢油脂,避免毛孔內(nèi)殘留污物,讓大家的皮膚更好。

  4、清爽肌膚

  黃瓜是含水量為豐富的蔬菜,其中有含有大量的維生素,能夠被肌膚有效吸收利用。特別是黃瓜屬于涼性食物,不僅能夠清熱還能夠鎮(zhèn)靜清爽肌膚,特別適合夏天護(hù)膚使用。

  5、柔嫩保濕

  黃瓜中含有的大量的水分能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充充足的水分。特別是將黃瓜和蜂蜜搭配的時候能夠有效柔潤、補(bǔ)水、增白,是柔嫩保濕、緊膚控油的好選擇。

  6、消炎祛痘

  黃瓜能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán),加上其涼性食物,具有很好的清熱、解渴、利水等功效能夠幫助有效去除痘痘。如果是將黃瓜搭配綠豆使用,其消炎祛痘的效果會更好。

黃瓜能夠幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)

  黃瓜的做法

  一、麻油黃瓜

  黃瓜3根 (切成條:長5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣

  調(diào)料:色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油

  將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋; )

  翻炒幾下,等各調(diào)料溶化,再加入少量味精(液體味精較好)。

  因是涼拌菜,故好等鍋里的調(diào)料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。

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