山藥的功效 經(jīng)常吃這種食物能夠補(bǔ)益強(qiáng)身(2)

  另把水果玉米粒放入攪拌機(jī),加適量的礦泉水?dāng)嚦捎衩诐{后,濾渣再入鍋。小火燒開(kāi)后加白糖和鹽調(diào)味,盛出晾涼后置冰箱里冷藏。

  出菜時(shí),把山藥球以“每人每”的形式裝盤,后澆上冰凍過(guò)的玉米漿,點(diǎn)綴薄荷葉即成。

  說(shuō)明:以上介紹的是夏天的吃法,如果是在冬天,還可以把制好的山藥球先蒸熱,然后裝盤并現(xiàn)澆制好的熱玉米漿而成菜。

把制好的山藥球先蒸熱

  金絲山藥

  制作流程

  1、鐵棍山藥去皮蒸熟,改成小段,掛上一層脆皮糊,炸至金黃,撈出瀝油后穿到竹簽上(一支簽子穿兩截山藥,中間留出2厘米的間距)。

  2、電磁爐上擺一個(gè)不銹鋼盆,倒入韓國(guó)幼砂糖400克、清水50克,開(kāi)火熬至融化,用溫度表檢測(cè)到糖溫達(dá)到160℃時(shí)關(guān)火,調(diào)為保溫狀態(tài)。

  3、蘿卜改成長(zhǎng)方塊,插上牙簽做成一個(gè)簡(jiǎn)易的拉絲器(也可以購(gòu)買不銹鋼拉絲器)。

  4、一只手用拉絲器蘸取糖液,拉出銀絲,另一只手將山藥放到糖絲里面,并不停旋轉(zhuǎn),至裹上厚厚一層蓬松的糖絲時(shí)停手,取下山藥擺入盤中即可上桌。

  山藥的禁忌

  1、山藥忌與鯉魚(yú)、甘遂同食,它們相克。

  2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

山藥與甘遂不要一同食用

  3、山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山藥。

  4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。

  5、山藥與海味。一般海味(包括魚(yú)蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外,都含有豐富的蛋白質(zhì),而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用會(huì)化合成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)有收斂作用,會(huì)形成便秘,增加腸內(nèi)毒物的吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了山藥的功效,我們現(xiàn)在對(duì)山藥應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃山藥的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過(guò)人們?cè)诔陨剿幍臅r(shí)候要知道它的禁忌。

山藥的做法 山藥的功效 山藥的禁忌 
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