香菜的功效 想不到這種蔬菜還能保護(hù)眼睛(2)

  3、豆皮撈出,切成條狀備用。

  4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹簽上,將調(diào)味料混合均勻后一起上桌即可。

  二、香菜花生米

  食材準(zhǔn)備:香菜、花生米、調(diào)味品

食材準(zhǔn)備:香菜、花生米、調(diào)味品

  制作步驟

  1、將香菜去除雜質(zhì)洗凈,用開水燙一下,撈出后瀝干水份切成小段。

  2、在香菜里放入油、鹽、糖、少許醋、味精以及花生米拌勻即可。

  三、香菜拌木耳

  食材準(zhǔn)備:木耳、香菜、洋蔥、熟芝麻、調(diào)味品

  制作步驟

  1、木耳提前半天用涼水浸泡,泡發(fā)后清洗干凈備用。

  2、洋蔥去外皮,泡好的木耳焯水,去掉根蒂并擠干水份。

  3、洋蔥切薄片,香菜切碎備用。

  4、將洋蔥及木耳放入容器中,加香菜、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽匙、糖及香油拌勻,撒上白芝麻即可。

洋蔥切薄片,香菜切碎備用

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。

  2、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。

  3、多食或久食香菜,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。

  4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香菜的好處,我們現(xiàn)在對(duì)香菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過人們?cè)诔韵悴说臅r(shí)候要知道它的禁忌。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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