冬瓜是人們在平時比較常見的一種蔬菜,因為它含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,所以人們?nèi)粘3远夏軌驗樯眢w補充營養(yǎng),那么大家知道冬瓜具體的功效有什么嗎?關(guān)于冬瓜的做法可以說是多樣化的,可以燉湯可以炒菜。一些人在平時也不能常吃冬瓜,它的禁忌是什么呢?
降血壓,利尿消腫:在平時適當(dāng)?shù)某远希軌蚪档脱獕?,主要是因為在冬瓜里面含有豐富的維生素C,并且也含有豐富的鉀元素,鈉鹽含量比較低,它可以說是低鈉的食物,比較適合高血壓、腎臟病、浮腫病等患者的食用。
排除致癌物質(zhì):降血脂冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。
冬瓜的做法
紅燒冬瓜
做法
1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方塊,在上面打十字花刀,香菇和辣椒都切粒;
2、坐鍋燒油將冬瓜小心煎香;
3、將冬瓜移點空間出來下香菇辣椒粒炒出味,撒鹽;
4、加水淹過冬瓜,噴醬油,大火燒開轉(zhuǎn)中火煨,蓋鍋蓋;