做法
準備食材:木瓜半個,銀耳3朵,蓮籽1把。
銀耳與蓮籽用溫水浸泡2個鐘頭,銀耳去雜質,頒小朵洗凈,蓮籽去芯,洗凈,銀耳的功效五銀耳湯的做法讓你吃出水潤。
取砂鍋,放適量清水,放入銀耳,放入蓮籽。
中火煮開,小火50分鐘。
木瓜去皮去籽,洗凈切小塊。
把木瓜放入砂鍋。
放入冰糖。
中火煮開,小火10分鐘,即可。
芡實銀耳湯
食材:去芯蓮子25克,芡實、山藥各15克,銀耳10克,雞蛋1個,白糖適量。
做法
將蓮子用清水泡發(fā),洗凈;銀耳泡發(fā),去雜洗凈,撕成小片;芡實、山藥洗凈,備用。桂圓紅棗銀耳湯的營養(yǎng)價值。
砂鍋內加水適量,放入蓮子、銀耳、芡實、山藥,大火燒沸,改用文火燉30到40分鐘,將雞蛋打勻并倒入鍋內,酌加白糖調味,稍沸即成。
每日1劑,連服10—15天。
功效:蓮子補中益脾、固精止瀉;芡實健脾除濕、固腎益精;山藥補中益氣、固精健骨。本湯可奏益氣滋陰、固腎止遺之效。適用于腎氣虛弱所致的遺精、婦女白帶增多、尿頻等。
一、有出血癥狀的病人不適合吃銀耳
學過生物的人都知道,銀耳中含有腺嘌呤,這種物質不利于血液凝固。而有出血癥狀的病人不適合吃銀耳,不利于止血,以免造成身體不適,影響身體健康。
二、有風寒感冒癥狀的人不適合吃銀耳
這個應該如何理解呢?因為銀耳偏涼性,對于風寒感冒的人來說,不宜吃銀耳,以免加重感冒,不利于身體健康。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了銀耳的功效,我們現(xiàn)在對銀耳應該有了一些了解,喜歡吃銀耳的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃銀耳的時候要知道它的禁忌。