大蔥是很常見的一種蔬菜，關(guān)于大蔥的做法有很多，它可以當(dāng)做調(diào)味品，不過炒著吃也非常美味。大蔥本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，它的好處有什么呢?多數(shù)食物都有禁忌，大蔥的禁忌有哪些?
1、預(yù)防疾病
大蔥中含有的多種成分，有很好的抗病效果，它能起到預(yù)防疾病出現(xiàn)。大蔥有豐富富哦叫，這種物質(zhì)能減少結(jié)腸疾病出現(xiàn)。大蔥中的蒜辣素，能很好的抑制疾病細(xì)胞生長(zhǎng)。大從里面的硒元素，能降低體內(nèi)亞硝酸鹽的含量。
2、發(fā)汗抑菌
在大蔥中有一種特殊的成分，這種物質(zhì)到了身體中，能刺激到汗腺，這樣就能起到發(fā)汗散熱的功效。大蔥中的蔥油對(duì)于上呼吸道會(huì)造成一定的刺激，多吃大蔥能讓痰液更容易咳出。
大蔥是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它有大蒜素，這個(gè)物質(zhì)在抵御病毒、殺死病菌等有一定的效果，大蔥對(duì)于痢疾桿菌和皮膚真菌有比較好的抑制作用，堅(jiān)持吃大蔥，就能起到發(fā)汗抑菌的效果。
3、舒張血管，預(yù)防老年癡呆
大蔥中含有豐富的維C，維C有很好的舒展血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效預(yù)防因血壓突然升高導(dǎo)致的頭暈，保持頭腦靈活，在預(yù)防老年癡呆方面有一定的效果。常吃大蔥可以舒展血管，預(yù)防老年癡呆。
4、壯陽(yáng)補(bǔ)陰
大蔥中含有的某些成分可以促進(jìn)人體激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”效果。民間有句俗語(yǔ)，“一根蔥，10分鐘”，由此可見大蔥在提高男性那方面能力上面的顯著功效。常吃大蔥，對(duì)男性有很好的幫助。
5、增進(jìn)食欲
大蔥中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增進(jìn)食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的話，吃點(diǎn)大蔥可以有效緩解這種情況。常吃大蔥，可以增進(jìn)食欲，保持人體攝入足夠的熱量來(lái)維持正常的生理活動(dòng)。
大蔥的做法
大蔥炒鵝雜
材料：大蔥，鵝雜，鹽，酒，姜絲，生粉，柱候醬，大蔥。
做法
