孕婦可以吃綠豆沙嗎
綠豆消暑清熱解毒的功效,夏天不能肆無忌憚的吃雪糕的孕婦們,都寄希望于吃些綠豆沙,但是孕婦能吃綠豆沙嗎?答案當(dāng)然是可以的,但是體質(zhì)虛寒的孕婦不能天天吃。
雖然綠豆全身是寶被譽(yù)為營養(yǎng)氨基酸,處于特殊時(shí)期且又屬于特殊體質(zhì)的孕婦,要注意不要亂吃綠豆,下面我們來看看哪些情況孕婦不能或者得少吃綠豆。
首先
孕婦在空腹的時(shí)候不要進(jìn)食綠豆,因?yàn)榫G豆性寒,空腹吃綠豆對(duì)胃不好。
其次
體質(zhì)虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質(zhì)比雞肉還多,如進(jìn)食容易誘發(fā)腹瀉。
第三
服用特殊藥物的孕婦不能吃綠豆,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。
第四
四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀等病癥的孕婦,好不要吃綠豆,可能有誘發(fā)其他疾病的情況或者加重病情。
第五
腎功能不好、脾胃虛寒的孕婦也不適宜吃綠豆,喝多可能會(huì)加重病情。
另外,外觀上看我們挑選綠豆時(shí)要注意,挑子粒飽滿,外皮蠟質(zhì)的,不要挑選飽滿度差色澤暗淡的綠豆,氣味來說我們要挑選有正常清香味,沒有異味或者不正常氣味的,方法可以哈一口熱氣,立即嗅氣味。
因?yàn)榫G豆屬寒性,特殊體質(zhì)的孕婦不適合吃,下面是給需要的孕婦介紹一下如何將綠豆的寒性降低飲用。
(1)我們可以選擇不喝綠豆湯,而是吃綠豆粥,做飯是將米和綠豆洗凈同時(shí)入鍋煮粥吃。
(2)由于綠豆在剛煮破皮開花時(shí)是涼的,所以如果想喝綠豆湯,一定要把綠豆煮爛才能降低綠豆的涼性。