南瓜子(3)

  南瓜子的營養(yǎng)價值

  容光煥發(fā)

  南瓜籽更含豐富鋅質(zhì),是非常重要的礦物質(zhì),有增強免疫力、維持體內(nèi)機能正常運作的作用,更具抗氧化功能,加強抗衰老效果。其所含的植物性鐵質(zhì),有助制造紅血球,血氣運行佳,自然養(yǎng)成紅潤好面色。適量食用南瓜籽,能保持內(nèi)在健康、外在容光煥發(fā),Party Queen非你莫屬!

  增進食欲

  大大個南瓜從內(nèi)到外都是寶,為人熟悉的當然是柔和橙黃的南瓜肉,顏色令人精神為之一振,現(xiàn)在更是當造時節(jié),香甜軟腍,特別美味,可以變化出不同菜式之余,當中的多種營養(yǎng)素,更可讓你吃出美麗!

  “目”標明確

  它一身奪目的橙黃色,其實是來自豐富的乙型胡蘿卜素,結(jié)合同樣高含量的維他命A,對保護視力、眼睛有相當益處,預防夜盲癥,助你隨時散發(fā)迷人電眼。

  保濕圣手

  其實南瓜子的乙型胡蘿卜素、維他命A,與豐富的維他命C皆是有效的抗氧化營養(yǎng)素,可抵抗自由基的侵害,促進皮膚健康;維他命A更有助皮膚保濕,無懼秋冬干燥的天氣,輕松以光彩奪目的樣貌示人。

  高纖快纖

  香甜的南瓜更是大量纖維的來源,可延緩小腸吸收糖份的時間、促進腸道蠕動,加上卡路里低,是纖體減肥的健康美食,要在Party上以完美體態(tài)示人有何難?

南瓜子的副作用 南瓜子的功效與作用 南瓜子的營養(yǎng)價值 
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