芒果的營養(yǎng)價值 芒果的功效與作用有哪些(8)

  如何洗、選、存、放

  芒果品種多,愛文和金煌產期在5、6、7月,挑芒果方式都一樣。首先,香氣要濃郁,要有芒果的清香味,外觀的表皮細致、形狀飽滿、顏色偏紅橘黃色,頭和肚子的部位少有紅綠色混雜。買回來的芒果要用自來水沖干凈,因為就算會剝皮,沒有沖洗掉的臟污仍然會污染果肉。如果買回家的芒果已經熟透,一定要放在冰箱保存,兩天內食用完畢,如果想過幾天才吃,應選果皮偏綠一點,先放室溫下貯存,等綠色全部褪掉后就可以食用。

  但要注意的是,芒果是熱帶水果所以會“后熟”,如果太早放入冰箱反而會有“寒害”,讓后熟過程停止,會造成水果熟度不足,而且,果皮也會產生斑點或變黑褐色,降低芒果的品質和風味,所以芒果要冰存前,先確認是否已經熟了。

  吃芒果減肥的功效

芒果富含維生素,口感又好還能有抗癌的作用

  很多女性都在追求追求靚麗,給人極好的形象。減肥兩個字也是人們一直掛在嘴邊上說來不厭的詞語。誰不想有苗條的身材。有人就說,吃芒果可以減肥,芒果富含維生素,口感又好還能有抗癌的作用,功效不可忽視。事實上也有些水果減肥法,但其可靠性也還有待考察。

  吃芒果減肥嗎

  中醫(yī)學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫(yī)理論認為,肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致,故芒果是減肥輕身之果品。

芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品

  據中醫(yī)食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

  (1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔有很好的效果。

  (2)芒果能降低膽固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

芒果 芒果的功效與作用 芒果的好處 
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